Wie Verjüngung gelingt

Warum dieses Buch?

Wie wir altern – und wie wir uns dabei fühlen – wird maßgeblich durch unseren Lebensstil mitbestimmt. Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, mentale Balance und Fasten beeinflussen den Alterungsprozess tiefgreifend. Sie können regenerative Prozesse unterstützen, Beschwerden lindern und die eigene Vitalität erhalten oder sogar stärken.

Was wäre, wenn Altern nicht einfach hingenommen werden müsste – sondern Verjüngung tatsächlich möglich wäre?

Dieses Buch zeigt, wie Dr. Senger sein biologisches Alter bei gleich bleibendem Lebensstil in 2 1/2 Jahren um ein ganzes Jahrzehnt verjüngen konnte.

Über das Buch

Dr. med. Erik Senger, Dermatologe und Experte für Verjüngungskonzepte, nimmt dich mit auf eine faszinierende Reise in die Welt der Verjüngungsforschung. Mit persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Hintergründen und praktischen Tipps zeigt er, wie es gelingen kann, das biologische Alter zu senken, die Haut zu verjüngen und die Gesundheitssspanne potenziell zu verlängern.

Sein eigener Erfolg, ein biologisches Alter, das um 22 Jahre jünger ist als sein tatsächliches Alter, unterstreicht die Wirksamkeit seines Ansatzes. Dieses Buch verbindet Erkenntnisse aus der Epigenetik, moderne Verjüngungsstrategien und persönliche Einblicke zu einem einzigartigen Konzept für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.

Der Rejuvenation-Code ist mehr als nur ein Buch: er ist ein bahnbrechender Wegweiser zu neuer Vitalität und spürbarer Verjüngung. Gleichzeitig eröffnet dieses Konzept die Möglichkeit, Alterungsprozesse gezielt zu verlangsamen und altersbedingten Hautveränderungen sowie Erkrankungen durch präventive Maßnahmen vorzubeugen.

Damit eröffnen sich neue Perspektiven für alle, die ihre Jugendlichkeit, Gesundheit und Vitalität bewahren möchten.

Verjüngung

ist tatsächlich möglich

Langlebigkeit

ist durch Senkung des biologischen Alters erreichbar

Mentale Frische

so wie früher

Leseprobe

Seite 10

„Alt werden ist nicht schön.“ Das sagte mein Vater oft, wenn ich ihn besuchte. Doch er sprach diese Worte nicht mit Bitterkeit, sondern mit dem beunruhigten Wissen darüber, was es bedeutet, den eigenen Körper allmählich schwächer werden zu sehen.

Ein halbes Jahr nach seinem 100. Geburtstag konnte sein Körper die lebenswichtigen Prozesse nicht mehr aufrechterhalten. Er starb ohne erkennbare Krankheitsursache an Altersschwäche.

Es war nicht so sehr der Tod selbst, der mich beschäftigte, sondern die letzten 25 Jahre seines Lebens. Wie konnte ein Mensch, der einst so voller Energie und Tatendrang war, in eine Phase geraten, in der Vitalität schwindet, Krankheiten den Alltag bestimmen und die Lebensfreude allmählich verblasst? Und vor allem: Muss das so sein?

Diese Fragen ließen mich nicht mehr los. Ich wollte verstehen, ob es möglich ist, nicht nur älter, sondern gesünder älter zu werden. Ob sich die Gesundheitsspanne, also die Zeit, in der wir aktiv, leistungsfähig und frei von relevanten gesundheitlichen Einschränkungen leben, deutlich verlängern lässt.

***

Seite 323

Gerade im Bereich der Nahrungsergänzung ist es für Laien fast unmöglich zu unterscheiden, was wissenschaftlicher Prüfung standhält oder was einfach nur gut verkauft wird. Die Versuchung ist groß, bei jedem „Superstoff“ sofort aufzuspringen. Aber: Nicht jedes Supplement, das im Internet hochgejubelt wird, hat auch wirklich Substanz.

In diesem Buch ist das anders. Ich habe bewusst darauf verzichtet, jedem Hype hinterherzulaufen und stattdessen auf das gesetzt, was sich in hochwertigen internationalen Studien tatsächlich bewährt hat. Dabei bleibe ich selbstverständlich offen für neue Erkenntnisse, denn Wissenschaft ist im Fluss.

Als wissenschaftlich ausgebildeter Arzt trage ich eine besondere Verantwortung und dieser komme ich in meiner Arbeit mit großer Überzeugung nach. Denn hier geht es nicht um vage Versprechen oder oberflächliche Schönheitsideale, sondern um das, was wirklich zählt: Die Erhaltung deiner Vitalität und Gesundheit, deiner Lebensqualität und deiner inneren Balance.

Ergebnis aus dem Labor – sichtbar & messbar

der Chromosomentest beweist die Verjüngung

Nahezu sensationell:

eine sichtbare und messbare Verjüngung des biologischen Alters und der Haut

EpiAge-Test am 11.August 2022 vor Beginn der Supplementierung: 58,03 Jahre

EpiAge-Test am 4.April 2025: 50,45 Jahre

In nur 2 ½ Jahren konnte Dr. Senger sein biologisches Alter bei gleichbleibendem Lebensstil um ein ganzes Jahrzehnt verjüngen.

Beeindruckende Hautverjüngung durch die Verjüngungsformel

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte:

linker Zeigefinger am 24.August 2022
und 2 ¾ Jahre später am 11.Juni 2025

Während das frühere Bild (links) noch feine und teils verdickte Falten an der Haut des Fingerendglieds zeigt, wirkt die Haut des verjüngten Zeigefingers – abgesehen von den natürlichen Beugefalten – deutlich glatter – nahezu faltenfrei.

„Dieses Ergebnis entstand im Rahmen eines persönlichen Selbstversuchs über 2,5 Jahre durch gezielte Supplemente – ohne medizinische oder kosmetische Eingriffe. Es handelt sich um eine individuelle Erfahrung ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit.“

Die Kombination aus Labordiagnostik und Selbstfotografie zeigt: Verjüngung ist möglich – sichtbar, messbar und wissenschaftlich nachvollziehbar.

Der Autor

Dr. med. Erik Senger

Dr. med. Erik Senger ist Facharzt für Dermatologie, Buchautor und erfahrener Mediziner mit wissenschaftlicher Expertise.

Mit seinem Buch „Rejuvenation-Code – Wie Verjüngung gelingt“ verbindet er persönliche Erfahrung mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Im Zentrum stehen biologische Verjüngung, gesunde Haut, Prävention altersbedingter Veränderungen und die Frage, wie moderne Medizin die Gesundheitsspanne nachhaltig verlängern kann.

Das Buch ist aus einem Selbstversuch entstanden – getragen von dem Wunsch, Vitalität und Gesundheit aktiv zu erhalten. Aus der konsequenten Anwendung und sorgfältigen Beobachtung gezielter Interventionen, insbesondere im Bereich der Supplementierung, entwickelte sich ein evidenzbasiertes Konzept: der Rejuvenation-Code. Persönlich erprobt, medizinisch reflektiert und praxisnah aufbereitet – mit messbarem Erfolg: Eine deutliche Verjüngung biologischer Marker um mehr als zwei Jahrzehnte sowie sichtbare Veränderungen von Hautbild und Gesamterscheinung belegen das Potenzial dieses Ansatzes eindrucksvoll.

Was im Einzelnen beginnt, könnte langfristig weit darüber hinaus wirken: Wenn Verjüngung gelingen kann, eröffnet sich nicht nur medizinisch, sondern auch gesellschaftlich ein neues Kapitel – mit weitreichenden Folgen für Gesundheit, Lebensgestaltung und dem Umgang mit dem Alter selbst.

Einige verwendete Produkte

Bioaktive Substanzen, die mich auf meinem Weg zur Zellverjüngung begleitet haben.

Spermidin

wird auch vom Körper selbst gebildet und stimuliert zentrale Prozesse der Zellverjüngung mit bemerkenswerten Effekten auf Gesundheit und Langlebigkeit.

Betain

ist eine natürliche bioaktive Substanz, die Methylgruppen für bestimmte Stoffwechselprozesse bereithält.

Apigenin

ist ein, natürlicher Pflanzenstoff, der starke antioxidative, entzündungshemmende und neuroprotektive Eigenschaften entfaltet.

Fisetin

ist ein sekundärer Pflanzenstoff und hat eine wichtige Funktion in der Beseitigung von funktionsuntüchtigen Zellen.

* Diese Produkte sind Teil des im Buch beschriebenen Rejuvenation-Konzepts. Keine Heilsversprechen – fundierte Empfehlungen.
Die genaue Dosierung, Wirkweise und Auswahl erfährst du im Buch – inklusive persönlicher Einnahmeroutine von Dr. Senger.

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Diese Website dient der Darstellung eines Buchprojekts sowie persönlicher Erfahrungen im Bereich gesunde Lebensführung und Verjüngung. Sie steht in keinerlei Zusammenhang mit der ärztlichen Tätigkeit von Dr. Senger und enthält keine medizinischen Leistungen, Beratungen oder Empfehlungen im heilkundlichen Sinne.